3月11日上海市教委发布了在线教学的通知，接到通知后，黄浦区特殊教育职业学校立即响应，召集老师们讨论、落实在线教学方案。

自闭症学生会不会因突如其来的作息改变而产生情绪问题？处于青春期的特殊中职生能不能安排好一天的学习生活，会不会在家做“沙发土豆”？这些都是老师们担心的问题。

因此学校向同学们推送了一张“在线教学作息时间表”，以此来帮助学生建立在家学习的仪式感。根据这张作息时间表，各科学校老师为学生们烹制了一天的“学习营养餐”。“营养餐”内容安排包括了文化课知识、中烹专业技能、康复课程和艺体课程等，同学们可以根据作息表合理安排自己一天的学习生活。

现在一起来看看学生一天的“学习营养餐”的内容吧——

1．前菜——庄严的仪式感

每天早晨，同学们立正站好，面对屏幕，跟唱国歌，以庄严的升旗仪式开启元气满满的一天。

2．主菜——丰富的学习资源

各科教师按计划，每日定时将教学资源推送在各个班级群，并布置合适的作业给不同的同学选做。有了这些丰富的“菜品”，同学们一天的学习生活也是安排得井井有条。自闭症学生也能认真投入到各类学习、活动中。

每天从同学们提交的各类文化课作业中，老师们能看到他们的认真学习的样子，也及时为他们送上点评。

居家学习期间，同学们认真练习专业技能，面粉揉得更光了，分剂分得更均匀了，馒头做得更好了......

3．甜品——精彩的艺体活动

每日锻炼一小时，是健康生活的基础。爱锻炼的黄浦特职学生在居家学习期间，仍然不忘体育锻炼。他们根据体育老师推送的资源，因地制宜，开展各类体育活动，把身体照顾好才能提高自己的抵抗力。每周，同学们在美术学习资源的基础上根据自己的兴趣，爱好发挥自己的想象力做出了各类有趣的美术作品。