疫情的再度来袭，让我们的在校学习、生活再次按下了暂停键。在确定进行网上教学后，上海市聋哑青年技术学校体育教研组全体教师立即进行了线上教研活动，大家积极讨论，畅所欲言，统一思想，明确要利用好信息技术手段来开展行之有效的体育线上教学活动，引导学生因地制宜、科学合理地进行体育锻炼，让学生在紧张的学习期间在体能、心理、精神上都能得到锻炼和提高，丰富居家活动，养成居家体育锻炼的习惯。

一、积极研讨，周密部署

通过多次研讨，体育组确定以学生发展为中心，秉承循序渐进、由易到难的原则，为全校学生定制居家锻炼方案。在集体备课中，大家相继谈到了锻炼前要特别重视热身活动和放松活动的设计；锻炼时要求由慢到快，运动强度由低到高，要注意动作的准确性，避免造成不必要的运动损伤；同时，要时刻关注了解学生的身体状态，如遇身体不适，应减少运动。做到科学锻炼，循序渐进。

二、因地制宜，精挑细选

线上体育教学有诸多的局限，但体育老师们群策群力，结合教学经验及网络教学资源致力打造丰富多彩的云端体育课堂，陶冶学生情操、激发学生对身体健康的爱好与追求。基于学生居家设施，依据安全性强、效果明显、简单易学的项目三原则，体育组老师们选择了力量（上下肢、腰腹核心）、体能（跳绳、开合跳、波比跳）、武术（基本功、柔韧）、形体（柔韧协调、分段舞蹈）四大项目，以此提高学生身体的协调性、灵敏性和力量，促进学生身体素质的全面发展。

三、明确目标，扎实推进

线上体育课不同于文化课，既要有文字的指导，又要有动作示范的直观。课前，体育组的老师们制作教学视频，根据授课内容，提前发布体育课的要求并提醒孩子们做好课前的准备。同时，为了保证教学质量，直播教师克服居家场地条件限制和信息技术的短板，反复演练。课中，教师身体力行，克服线上教学的弊端，及时给学生做出正确示范，给学生建立正确动作表象，利于学生的模仿和学习。与学生积极互动，及时对同学的练习进行跟进讲解或纠错，保证每位学生都能学有所得，学有所获。每节体育课老师都力争带给学生最好的状态，在这个特殊时期，用亲身示范去感染学生，缓解不良情绪，增强体质，磨练意志。

四、课后展示，及时跟进

课后，体育组教师及时发布体育锻炼作业，并明确作业要求。老师们还指导学生根据自身完成情况进行自评。学生在居家练习中难免出现困难或疑惑，体育老师及时上线，在线解答，协助学生更好完成体育锻炼。老师们根据体育锻炼活动进行反馈与跟踪，对学生的居家运动进行悉心指导，真正做到课前有准备，课中有互动，课后有跟踪，把体育锻炼真正落到实处。

五、及时沟通，及时调整

每周线上授课后，体育组的老师都会组织在线研讨，讨论本周线上授课时存在的问题，交流教学反思，分享好的做法。每位老师就所教班级线上教学存在的问题做剖析，客观地分析不足并提出改进方案。

“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”。在疫情特殊时期，居家学习，线上体育教学为同学健康助力。让同学们在运动中健康成长，在锻炼中充实学习生活！待疫情消散，我们校园相见！